Thời gian vừa qua đối với tôi thật có ý nghĩa. Tôi đã trải qua thêm một thất bại khiến mình phải dừng lại và suy nghĩ nhiều hơn về bản thân. Thật may tôi đã gặp được chương trình kéo dài 30 ngày của celestinechua '30 days Be a Better Me'. Cho dù tôi tham gia muộn mất 1 tuần nhưng tôi sẽ dần theo kịp, tôi sẽ ghi lại tất cả những gì tôi học ở đây. Thời gian còn rất nhiều.
Ngày 1- đánh giá bản thân
Tôi đánh giá mức độ hài lòng về tính cách của tôi trong thời điểm hiện tại là 4/10.
- Tôi đã liệt kê được 16 tính cách của bản thân mà tôi thấy không hài lòng, cần cải thiện.
Ngày 2 - Hiểu những tính xấu của mình
Từ những tính xấu mà tôi đã phát hiện ở ngày 1, tôi đã chọn ra 3 tính xấu tôi muốn thay đổi ngay.
- tôi cũng đã lập bản phân tích lý do có tính xấu này, tại sao phải thay đổi nó và các bước nhỏ cần làm để thay đổi từ bây giờ.
Ngày 3- Khám phá con người lý tưởng của bản thân
(Phần này tôi làm hôm nay nên copy hết vào đây):
Con người lý tưởng của bạn là gì?
- Các đặc điểm của cô ý: Xinh đẹp, vui vẻ, quyết đoán, tự nhiên, cởi mở, khéo léo (trong lời nói và trong nội trợ), tháo vát đảm đang, sẵn sang giúp người khác nhưng cũng đủ thong minh để nhận ra điều xấu, suy nghĩ tích cực, học hỏi không ngừng, có kiến thức sâu rộng về nhiều lĩnh vực, tự tin, nhanh ý, thấu hiểu người khác, có đầu óc hài hước, khỏe mạnh nhiều năng lượng, có cách nói thuyết phục và hấp dẫn
- Các giá trị sống: có trách nhiệm, tính chính trực, đáng tin cậy, tích cực, đầy tình yêu
- Con người lý tưởng này thể hiện với người xung quanh thế nào? Luôn lắng nghe thấu hiểu và chia sẻ một cách tích cực, thay đổi được người khác, đối xử với họ một cách tôn trọng, không phán xét, luôn động viên và có tình yêu đích thực
- Bạn đánh giá con người lý tưởng này theo tỉ lệ nào từ 1-10? Chắc chắn là 10/10
- Các bước nhỏ bạn có thể làm ngay bây giờ để trở thành con người lý tưởng của bạn ?
- Rèn tính tự tin, sử dụng phương pháp EFT, VAKS
- Nói cho người khác biết suy nghĩ của mình
- Quan tâm đến người khác bằng cách gọi điện, xem FB và comment
Reflection
- Hôm nay, tôi đã phát huy trí tưởng tượng về bản than, nhằm phát triển bản thân hơn nữa
- Tôi đã đọc các phát biểu của người khác và thấy rất vui vì những điểm tốt là universal, thấy cũng giống của mình. Tôi đặc biệt thích ý kiến của 1 bạn là ‘tôi có tình yêu, thông cảm với người khác nhưng nếu họ vi phạm vào các giá trị của mình tôi sẽ thẳng thăn nêu ý kiến và thậm chí chiến đấu vì lý tưởng của mình, tôi không muốn để cho người khác dẫm chân lên đầu mình’. Đúng vậy, những người tốt và nhút nhát rất dễ bị người khác đè đầu cưỡi cổ và vì vậy họ cần mạnh mẽ hơn, dám nói lên ý kiến của mình một cách tự tin, thẳng thắn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét